Escucha Consciente – Lección 1 – Introducción

Introducción a la Escucha Consciente

El escuchar conscientemente una melodía es un proceso de descubrimiento extraordinario, por eso te invito a que lo descubras conmigo.

La Escucha Consciente es una forma de escuchar música, que nos permite descubrir las partes de una melodía, investigar en su lenguaje, lo que nos despierta en todos los niveles, físico, mental, emocional y espiritual, y conducirnos a vivir esta experiencia para transformarnos.

La música nos brinda todas sus cualidades o sensaciones como pueden ser: Alegría, Paz, Frescura,  Suavidad, Armonía, etc. Todas estas sensaciones son hermosas y están en la Música, pero no nos pertenecen. ¿Podríamos vivirlas en nuestro interior? ¿Nos gustaría tenerlas como cualidades nuestras?

Este método no requiere de conocimientos técnicos, es sencillo y natural y podemos llegar a vivir la experiencia de tener la comprensión musical que es algo totalmente transformador.

Ver vídeos en orden 1, 2, 3, 4 a continuación

Propuesta de trabajo en casa para los participantes:

Escuchar con gestos y ojos cerrados, tres veces seguidas al día, la melodía estudiada para escucha consciente, al menos durante 7 días antes de cambiar de melodía, si es posible hacerlo en la mañana, así la música te acompañará durante el día en tu interior.

Respuestas a algunas preguntas:

¿Tiene que ser esta Música?

R/ No necesariamente, es un tema de vibración, si queremos Paz, Alegría, Armonía, sencillamente, la tendremos en una música que la contenga.

¿Cuál es buena y cuál es mala?

R/ No hay una música buena o mala, son vibraciones y podemos elegir. Cualquier Música es buena desde que no tenga tanto ritmo, pero es mejor la clásica.

¿Y la Música de la Nueva Era?

R/ Es menos descriptiva. Es muy útil para la relajación.